Info til gymnaster og forældre

OM AT GÅ TIL GYMNASTIK I VISSENBJERG GYMNASTIK 

Hvad laver/lærer man ved at gå til gymnastik? 

• Man lærer at være social og være en del af et større fællesskab
• At udfordre sig selv motorisk (at koordinere forskellige dele af kroppen på samme tid)
• Man skal forvente at komme til at svede og indimellem også blive øm i kroppen

Sæsoninfo 

• Sæsonstart i uge 36 (enkelte hold i uge 34)
• Sæsonen slutter af med vores fælles lokalopvisning i slutningen af marts
• Vi følger skolernes ferieplan, dvs. ingen gymnastik i efterårsferien, juleferien, vinterferien og påskeferien

MEDLEMSREGISTRERING / BETALING 

Prøveperioden på alle hold er de tre første træninger (uge 36-38), hvorefter gymnasten selv tilmelder sig og indbetaler det pågældende kontingent på hjemmesiden. Instruktøren trækker en liste med alle gymnasternes navne og tjekker om listen stemmer overens med gymnasterne på holdet. 

Skulle der senere møde nye gymnaster op, sørger instruktøren for at give gymnasten besked om indmeldelse via hjemmesiden. 

Instruktøren skal ikke tage sig af gymnasternes betaling - dette varetages af bestyrelsen/kasseren.

Ved evt. problemer, tag endelig fat i holdets kontaktperson fra bestyrelsen. 

NÅR DU TILMELDER DIG ET HOLD, SKAL DU VÆRE OPMÆRKSOM PÅ 

Tilmeldingen er bindende og pengene refunderes ikke, hvis man stopper i løbet af sæsonen. Beløbet dækker kontingent, tøj, samt evt. udgifter til forplejning og stævner.

At du som forældre hjælper til, hvis der er behov for det - f.eks. kørsel til opvisning, opstilling af redskaber m.m., og at du bakker op om holdet bl.a. ved at være klar til tiden og kommer til arrangementer.

Hvis man er forhindret i at komme til gymnastik, meldes der afbud til holdlederen.

KLAR TIL GYMNASTIK 

Vi forventer, at gymnaster møder veloplagt og omklædte til træning - dette indebærer: 

• Opsat hår: Hvis du har lagt hår, skal håret sættes op, ellers er der en risiko for, at trænerne eller andre gymnaster kommer til at hive i det, når I laver gymnastik. 
• Ingen smykker: Halskæder, armbånd og andre smykker kan blive revet i stykker. Især større øreringe skal tages ud. 
• Sportstøj uden skarpe genstande: Hav tøj på, der er behageligt at have på. Der skal ikke være skarpe genstande som fx lynlåse, da de kan skade trænere og redskaber. 
• Tisset af: Sørg for at du er helt klar til træning og har tisset af inden træningen starter. 
• Vanddunk: Hvis du har brug for at drikke vand under træningen, så hav en drikkedunk med ind i hallen. 
• Bare fødder: Når du går til gymnastik, må du ikke have idrætssko på. De ødelægger redskaberne, slår meget hårdere hvis du rammer en træner i hovedet, og du kan ikke bevæge dig frit. 

FÆRDSELSREGLER, NÅR DU GÅR TIL GYMNASTIK

For at forstyrre de enkelte hold mindst muligt og for at holde hallen så ren som muligt er det nødvendigt at alle følger nogle fælles færdselsregler før, under og efter træning.

• Gå først ind i hallen/salen, når din time starter
• Man må ikke opholde sig i hallen uden instruktør
• Man må ikke springe i stortrampolinerne eller på redskaberne uden at have fået lov af en instruktør
• Forældre og andre tilskuere må ikke gå med ind i hallen/salen. Vi opfordrer til at man opholder sig i cafeteriet, da det kan være forstyrrende for børnene, at de kan se familiemedlemmer
• Glasdørene ud til terrassen må ikke åbnes, da alarmen er slået til 
• Tyggegummi er forbudt til træning 
• Gymnastikbolde må ikke bruges til boldspil 
• Teknikskab ved trampoliner/springgrav må kun betjenes af instruktører. Ingen må opholde sig i nærheden, når disse betjenes