Hvis du gerne vil være god ved dig selv, så skal du være med til yoga. Et hold for alle aldre, køn og niveau. Du vil blive udfordret på smidighed, balance, styrke, koncentration og måske tålmodighed. Vi starter timen roligt op med fokus på krop og åndedrætøvelser og bygger flere stillinger på som både laves uafhængigt af hinanden og i serier. Der afsluttes hver gang med afspænding/meditation.

Du skal have bare tæer. Medbring er tæppe, drikkedunk og evt. yogamåtte, hvis du har. Det er muligt at låne en måtte af foreningen.

Lidt om mig: Jeg er en gammel gymnastik-rotte, der har forelsket sig i yogaen. Jeg har haft forskellige hold i gymnastikforening i gennem flere år. Jeg bor i Skallebølle med mand og børn. Jeg glæder mig til, at du kommer og deler yogaens forunderlige verden.