VGIF Ekstra er et spændende hold for de seje drenge og piger i 2.-5. klasse, som elsker gymnastik og gerne vil lidt mere!!!

VGIF Ekstra er et udtaget hold, hvor vi træner hårdt og målrettet på at blive endnu bedre til både spring og rytme.

På VGIF Ekstra vil vi arbejde med en bred vifte af gymnastiske færdigheder. Indenfor spring vil der være fokus på at udvikle styrke, teknik og koordination, så vi kan udføre flotte spring på airtrack og i trampet. Indenfor rytme vil vi arbejde med smidighed, balance og kropskontrol, mens vi bevæger os til fed musik og skaber flotte serier.

Udover at træne hårdt, er der også fokus på fællesskab og hygge. Vi prioriterer at have det sjovt sammen, støtte hinanden og opleve glæden ved at lære og udvikle os gymnastisk.

Vi træner hver anden fredag i lige uger fra kl. 17.00 til 18.30.

For at komme i betragtning til holdet skal du kunne:

• Lave vejrmølle uden hjælp
• Lave kraftspring med modtagning
• Lave salto i minitrampolin
• Stå på hænder op ad væg

Ved den første træning vurderer vi, om du er klar til at blive en del af holdet. 

Det er desuden en forudsætning, at du er tilmeldt et andet gymnastikhold i foreningen. 

Der vil være minimum én weekend træning, som det forventes at man møder op til.

Vi skal deltage i forskellige opvisninger i løbet af foråret, hvor vi kan vise alt det vi har lært.
Der vil være cirka 3-4 opvisninger.

Hvis du er en gymnastikglad pige eller dreng i 2.-5. klasse, som er klar til at give den gas og blive en endnu bedre gymnast, så er VGI Ekstra holdet lige noget for dig!