Herremotion er for mænd, som ønsker at dyrke motion, og have det sjovt samtidigt.
Vi starter med 20 minutters individuel udendørs opvarmning (løb, cykling eller gang).
Opvarmningen efterfølges af styrke- og konditionstræning.
(cirkeltræning efterfulgt af indendørs hockey).
Vi hygger os sammen - ikke mindst under 3. halvleg.
Hvad er Cirkeltræning?
http://www.naturli.dk/artikel/cirkeltraening-det-hele-pa-kort-tid/
Instruktør
Instruktør
